文章指南

宝宝到了六个月后，可以慢慢添加辅食。但是辅食的添加讲究有效的方法。因为孩子还小，不能马上添加太多类型的婴儿辅食。因此，蔬菜和水果可以从一开始就有序添加。实际情况要根据孩子的人的成长和发展。但婴儿的饮食结构要进行有效科学的研究。婴儿辅食添加水果蔬菜的顺序是什么？

首先，四月到六月的婴儿食品补充是按顺序添加的

1.正餐：宝宝米糊小米汤中心米精中心宝宝米糊中心米糊宝宝米糊营养元素每100克含以下成分热值51.89c糖原11.72mg蛋白质1.05mg体脂0.09mg(宝宝第一次吃宝宝辅食最好从小米汤开始，因为小米汤不太容易引起孩子过敏)

2.蔬菜：蔬菜汁，中心菜花汁，中心甘蓝汁，中心白菜汁，中心朝鲜白菜汁，蔬菜汁营养热值，12.45c糖原，1.5mg蛋白质，1.05mg人体脂肪，0.25mg(刚开始可能有点不适合宝宝喝蔬菜汁，所以宝宝可以在喂蔬菜汁前先调成稀释果汁。尝试蔬菜汁后，先以果蔬为主，再尝试浅灰色蔬菜或瓜类或其他蔬菜水果)

3.水果：苹果汁、苹果汁、中心水、梨汁、中心哈密瓜汁、中心木瓜泥、中心香蕉泥、苹果汁营养热值15.42c糖原、3.63mg蛋白质、0.09mg人体脂肪、0.06mg(苹果是不太容易引起皮肤过敏的新鲜水果，所以建议宝宝第一次的果汁应该从苹果汁开始，如果还有点担心马宝会煮苹果的话)

其次是7月至9月的婴儿食品补充剂订单

1.豆类食品：豆腐泥豆腐中心大豆中心原豆粕豆腐泥营养热值15.6c糖原0.6mg蛋白质1.5mg人体脂肪0.8mg(豆腐比传统豆腐不易引起腹胀，最好用开水烫一下再吃。宝宝已经能融入一点点成人的东西了)

2.正餐：烤吐司，米果，中心烤吐司，中心线，中心蔬菜粥，豆类食物，营养元素的热值，30.11c，糖原，4.9mg，蛋白质，0.94mg，人体脂肪，0.75mg(对，宝宝的饮食刚开始是有点大人的，所以如果宝宝已经出牙了，可以逐步用手吃。宝宝慢慢长大了，感觉时间过得好快，宝宝可以自己吃饭了。)

3.水果：果汁中心果汁中心猕猴桃泥汁营养元素热值29c糖原6.2mg蛋白质0.6mg人体脂肪0.2mg(果汁含高维生素，建议新鲜饮用，无需冷冻，对于皮肤过敏的宝宝，猕猴桃不能使用或一岁后再尝试)

4.蔬菜：黄瓜泥豆芽泥中心黄瓜泥中心豆腐泥营养热值7.3c糖原1.2mg蛋白质0.4mg人体脂肪0.1mg(黄瓜不用调味会有纯天然的甜味，适合宝宝)

5.淡水鱼类：鲈鱼粥、银鳕鱼、中央鲈鱼、中央三文鱼、鲈鱼粥营养元素的热值，35.8c，糖原，0 mg，蛋白质，5.8mg，人体脂肪，1.4mg(对于儿童鱼，最好选择新鲜、无刺、肉质细腻的类型，烹饪时注意去除鱼肉和鱼鳞。)

最后就是10月到12月的宝宝辅食添加。我只求各位妈妈强烈推荐一顿晚餐。既然这个时候宝宝才刚刚开始有自己的口味，这就必须由妈妈们来做。

小扁豆、牛肉、羊肉、白米粥、中央白米粥、中央鲜面都有很高的营养成分(此时的宝宝适合吃糊状但半固态的食材，口味不同，但容易下咽和咬。)